Всем известно, что при недостатке сна, длительной и интенсивной работе, переутомлении глаза могут краснеть, тускнеть, веки воспаляются и появляются темные круги под глазами, чтобы этого избежать воспользуйтесь полезными советами для сохранения здоровья Ваших глаз.

Полезные советы для здоровья глаз

Лед на виски

Лед на виски - это так называемый "голливудский метод". Положите несколько кусочков льда в полиэтиленовые пакеты, а лучше в носовые платки и на несколько минут приложите к векам. После чего можно протереть кожу вокруг глаз этим же кусочком льда.

Компрессы из чая

Чайные компрессы старое испытанное средство для уставших глаз. Для этого залейте кипятком два пакетика с чаем. После чего остудите их и уже холодными положите на веки. Оставьте на 5-7 минут.

Чайная ложка

Это тоже старое проверенное средство при покраснении и переутомлении глаз. На несколько минут приложите к закрытым глазам холодную чайную ложку, лучше если она будет серебряная. Действие этого метода заключается в том, что холод металла активизирует обменные процессы, в результате чего придаст глазам свежий и здоровый вид.

Клубника

Отличное средство для уставших глаз. Положите на веки по половинке ягоды клубники и оставьте на 10 минут. Эта несложная процедура вернет Вашему взгляду ясность и выразительность.

Также рекомендуется, при длительной интенсивной работе связанной с нагрузкой на глаза делать гимнастику для глаз.

Еще одни простой совет для красоты и здоровья глаз и не только - чаще открывайте окно и проветривайте помещение. Больше бывайте на свежем воздухе, так как Вашим глазам простой необходимо получать вдоволь кислорода. Если организм, и глаза вместе с ним, испытывает кислородное голодание, то кожа и глаза устают, тускнеют, глазные мышцы ослабевают.

В течение дня не забывайте давать глазам отдыхать, для этого просто на несколько минут расслабьтесь и закройте их. Затем можно опять же сделать профилактическую гимнастку: сильно зажмурьтесь и резко откройте глаза.

Эти простые советы совсем не трудно выполнять, а результат Вас приятно удивит.